第1章 毒出し(デトックス)ダイエットの美肌効果

私たちが毎日口にする食品には、基準値内にあるとはいえ
有害物質が含まれています。

有害物質の大小にかかわらず、人間に不必要な物質を
体内に入れるということは、好ましいことではありません。
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第1章「飲む」毒出しダイエットから始まる健康『美』

水分を充分に摂取することが毒出しダイエットのスタート!

水はからだに蓄積された老廃物を体外へと排出する役割を
はたします。





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第1章「飲む」毒出し(デトックス)ダイエット

PART1「飲む」毒出しダイエット

水を飲むことで、体内の毒素を排出します。
そして、体内の代謝がよくなり、脂肪燃焼度がUP!
しかも、シミ、肌荒れの原因になるメラニンや
老化角質を排除して美肌効果抜群!

飲む毒出し効果
1、排泄がスムーズ
2、新陳代謝がUP
3、食欲抑制
4、美肌効果
5、発汗を促進

第1章「ミネラルウォーター」で毒出しダイエット

「飲む」毒出しの基本はミネラルウォーター

水を体内に補給するときに気をつけなければいけないのが
水の種類です。





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第1章 ミネラルウォーターの毒出し成分

人体の80%は水でできています。

まず、ミネラルウォーターで水分補給して、
有害物質や老廃物を排出しましょう。
そして、からだの中から透き通る肌をつくりましょう。

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第1章 「ハーブティー」で毒出しダイエット

「ハーブティー」の効果

○汗や尿の排出を促進して体内の毒素を体外に排出
○心のリフレッシュを助ける
○ブレンドすることでハーブの効果を高めて飲む





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第1章「ハーブティー」の毒出し効果

【こころのリフレッシュを助けるハーブティー】

【ペパーミント】
さわやかなメントールが心と体の疲れをリフレッシュ
します。わーい(嬉しい顔)
ペパーミントのハーブティー

【リンデン】
いらいら、緊張、不安感などを穏やかにして
安眠を促します。わーい(嬉しい顔)
リンデンのハーブティー

【オレンジフラワー】甘く高貴な香りで、眠る前に飲むと緊張をやわらげて
落ち着いた気分になります。わーい(嬉しい顔)
オレンジフラワーのハーブティー

【ジャーマンカモミール】憂うつな気分をとりのぞきぐっすり眠れるように
なります。わーい(嬉しい顔)

【ラベンダー】
鎮痛作用があるので、イライラ感があるときに
落ち着きます。わーい(嬉しい顔)
ラベンダーのハーブティー

第1章 手軽に簡単!毒出しジュースで美肌抜群!

レモンを使ったオリジナル毒出しジュース

便秘症にかなりいいみたいです。(^_^)w

お通じがよいということは、宿便にも効果あり!?

宿便を取り除くことで肌あれ、
肌の老化防止に効果あります!

レモンクラブ掲示板

◎毒出しジュース効果も抜群!↓
毒出しジュースの効果by人気ダイエットの本当の効果

第1章「ハーブティー」の毒出し効果Vol.2

【からだの老廃物を排出】
からだの新陳代謝を活発にして老廃物を排出します。

満月ハイビスカス
満月フェンネル
満月ローズヒップ
満月ルイボス
満月ローズマリー

ジュースで毒出しダイエット〜抗酸化物質〜

【抗酸化物質】で有害物質を排出

※抗酸化物質とは?
トマトに含まれているリコピンや大豆のイソフラボンなど。
しみ、しわ、老化の原因となる美容の大敵である活性酵素の
有害作用を弱める働きがあります。





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第1章 ジュースで毒出しダイエット〜食物繊維〜

【食物繊維】で老廃物を排出

食物繊維は老廃物を体外へ排出してくれます。
腸内に溜まった宿便を取り除き、ダイエット効果、
美肌効果が期待できます。
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第1章「食べる」毒出し(デトックス)ダイエット

PART2「食べる」毒出しダイエット

【毒を入れない】

「体内」に毒を入れない!
無添加食材、無農薬食材を選ぶ。
又、野菜をよく洗う。肉、魚は湯通して、
毒を殺菌したり、洗い流す。








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第1章「食べる」毒出しダイエット〜食材編〜vol.2

【解毒力を促進する食材】
「亜鉛」「セレン」は解毒たんぱく質をつくる食材と
なります。
有害ミネラルと結合して無毒化し、解毒力を高めます。



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第1章 「食べる」毒出しダイエット〜食材編〜vol.3

【毒素を排泄する食材】
毒素を排泄するには「食物繊維」が効果的
です。
「食物繊維」は、水分を吸収して便をやわらかく
して、スムーズな排便を促します。

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食品添加物について

食品添加物には、酸化防止剤 、 防かび剤、 着 色 料、保 存 料
等があります。

食品添加物の種類と用途例 (日本添加物協会)

無添加食品のススメ
↓ ↓ ↓ ↓

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第1章 お酢で毒出しダイエット

いよいよ食欲の秋ですね。
ついついおいしい食事を食べ過ぎてしまう。
そんな季節にお酢で毒出しダイエット

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第1章 「サプリメント」毒出しダイエットで簡単毒出し

超簡単!飲むだけで毒を一掃!

忙しい人でもすぐ実践できるサプリメント
デトックスサプリメントは、従来の栄養補給目的とする
サプリメントとは違い、強力な解毒作用を有しています。



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