第1章 「食べる」毒出しダイエット〜食材編〜Vol.1

【毒素をはさみこんで排出する食材】

キレート成分などと結合して毒素を排出します。



○たまねぎ(ケルセチン・硫化アリル)
血液凝固を抑制して、血液がサラサラに!

○にら(硫化アリル)
消化促進、食欲増進に効果!

○ねぎ(硫化アリル)
活性酵素の働きを抑制する作用と胃のもたれを防ぐ消化促進作用

○ほうれん草(ケルセチン)
抗酸化作用により肌の老化を防ぎます!