第1章「飲む」毒出しダイエットから始まる健康『美』

水分を充分に摂取することが毒出しダイエットのスタート!

水はからだに蓄積された老廃物を体外へと排出する役割を
はたします。





水を飲むことで体内の毒素を上手に排出すれば、
肌荒れ肥満などの体のバランスがくずれて起こる
症状が改善されます。

体内の代謝を高めて毒素老廃物を排出するために
1日に1500mlの水分補給が必要といわれています。